鯖缶アレンジ第１弾！鯖缶炊き込みご飯
鯖缶の魅力と栄養価、手軽に使える理由 鯖缶は手軽に使えるだけでなく、栄養価も非常に高い食品です。特にDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、血液をサラサラにする効果が期待されます。生魚を調理するのは手間が […]
【簡単＆美味しい】ご飯にかけるだけ！缶詰アレンジ１０選
忙しい日の食事や、手軽に美味しく食べたい時に便利なのが「ご飯にかけるだけの缶詰アレンジ」です。今回は、和風からスパイシーな味まで、バラエティ豊かな5つの缶詰レシピをご紹介します。 【簡単＆美味しい】ご飯にかけるだけ！缶詰 […]
【5分で完成】鯖缶を使った超簡単ズボラ飯レシピ10選
はじめに 鯖缶は手軽で栄養価が高く、さまざまな料理に応用できる万能食材です。本記事では、忙しい人や料理が苦手な人でも簡単に作れる「ズボラ飯」をテーマに、鯖缶を活用したレシピを紹介します。今回は、主食として楽しめる炊き込み […]
作業時間5分！缶詰で簡単炊き込みご飯
炊き込みご飯は手間がかかると思われがちですが、缶詰を使えば驚くほど簡単に作れます。缶詰にはすでに味がしっかりついているものが多く、調理時間を短縮できるのが魅力です。今回は、炊き込みご飯にぴったりな缶詰5種類と、それぞれを […]
今日は節分！いわしの缶詰で季節の行事を味わおう
2025年2月2日は節分！ 日本では、豆まきや恵方巻を食べる習慣がありますが、昔から 「節分にいわしを食べる」 という風習があるのをご存じでしょうか？ 焼いたいわしの頭を柊（ひいらぎ）の枝に刺して玄関に飾る「柊鰯（ひいら […]
鯨の缶詰、いろいろあります。
鯨の缶詰で作る贅沢な家庭料理 皆さん、鯨の缶詰はお好きですか？かつて日本の食卓で親しまれていた鯨肉は、今や少し懐かしい存在かもしれません。しかし、缶詰という形でその風味を手軽に楽しむことができるのは、とても嬉しいことです […]
鯖缶で健康アップ！ダイエットレシピ集
鯖缶で健康アップ！ダイエットレシピ集 健康志向の高まりとともに注目を集める「鯖缶」。特に、秋冬さば水煮の缶詰は、高タンパクで脂肪分が少なく、しっかりとした身の食感が特徴です。ダイエット中でも手軽に栄養を摂取できる食材とし […]