【缶詰×うどん】意外と合う！一人暮らしにおすすめ簡単うどんアレンジ
カンダフル
缶詰×うどんは最強時短コンビ！
「今日はもう何もしたくない…」そんな夜でも、冷凍うどんと缶詰さえあれば大丈夫。火を使わず、洗い物も最小限。しかも“それなりに”じゃなく、ちゃんと美味しい——それが缶詰×うどんのすごいところなんです。
ここでは、一人暮らしにこそおすすめしたい「缶詰うどん」の魅力と、カンダフルおすすめの5缶詰をご紹介します。
缶詰と冷凍うどんがあれば、すべて解決！
缶詰といえば「保存食」「おつまみ」などのイメージが強いかもしれませんが、じつは主食との相性も抜群。特にうどんとの組み合わせは、汁気・うまみ・具材の3拍子が揃う“超時短メシ”になります。
▷ 缶詰×うどんが優れている理由
- どちらもストックできる
→ 冷凍うどん・レトルトうどんに、常温OKな缶詰。買い置きに最適！ - 調理がラク
→ 湯せん・レンチン・あたためるだけ。包丁要らず！ - 1人前にちょうどいい
→ 缶詰1缶＝具と味つけがすでに完成。無駄が出ない！
「洗い物がいや」「材料が足りない」そんな日も、5分以内に食卓が完成します。
うどんと相性抜群！カンダフルのおすすめ缶詰5選
では実際に、どんな缶詰がうどんに合うのか？
ここでは、カンダフルで人気の缶詰から5種類をピックアップしました。それぞれの味わいと活用法を合わせてご紹介します。
1. 【木の屋】カレイの縁側 しょうゆ煮込み
脂ののったカラスカレイの縁側を、甘辛のしょうゆ味で煮つけた一缶。生姜がほんのり効いていて、あたたかい和風だしとの相性抜群。
アレンジ例：和風とろみあんかけうどん
・出汁＋醤油＋片栗粉であんを作り、カレイの缶を加えるだけ。
・ご飯にかけても絶品。
📝POINT：骨もほぼ気にならず、やわらかく煮込まれているのでそのままどんぶりにのせてOK！
2. 【山梨缶詰】釜揚げしらす
駿河湾産のしらすをふんわり釜揚げにし、缶詰にギュッと閉じ込めた一品。しらす自体に強い味付けがないので、冷やしうどんとの相性もバッチリ。
アレンジ例：しらすの冷やしぶっかけうどん
・冷凍うどんを水で締めて、しらす・大根おろし・ポン酢・刻み海苔で完成。
・温泉卵やおくらをのせるのも◎。
📝POINT：ご飯・うどん・卵焼きまで幅広く使える万能缶。やさしい味なので朝食や軽食にも。
3. 【明治屋】桜肉ユッケ風
桜肉（馬肉）を特製ダレでピリ辛に仕上げた缶詰。にんにくとごま油の香りがガツンと効いていて、まぜうどんのタレとして抜群にハマります。
アレンジ例：温玉ユッケまぜうどん
・温かいうどんに桜肉ユッケ＋温泉卵＋小ねぎ＋白ごま。
・仕上げにラー油を回しかけるとより韓国風に。
📝POINT：そのままでもお酒に合う一品。「疲れてるけど肉食べたい！」という夜に。
4. 【信田缶詰】サバカレー
ごろっとカットされたサバに、野菜たっぷりのスパイシーな特製カレーをあわせた和風シーフードカレー缶。こってり感がありつつ、クセがなく食べやすい味わいです。
アレンジ例：カレーうどん（つけ麺風でも◎）
・サバカレー＋水少々＋牛乳少しでマイルドに。
・ゆでうどんを添えてつけ麺スタイルでも。
📝POINT：野菜もたっぷりなので、これ一缶で栄養面も◎。リメイクでドリアやパスタにも使えます。
5. 【ふくや】めんツナかんかん
辛子明太子＋ツナを大豆油で漬けた、パンチのある一缶。ご飯にもパスタにも万能な人気商品ですが、実はうどんとの相性も最高！
アレンジ例：明太ツナマヨうどん（冷・温どちらもOK）
・うどん＋ツナ缶＋マヨ＋きざみのり＋黒こしょう。
・牛乳や豆乳でのばせば、和風クリームうどんにも。
📝POINT：ピリ辛×しっとり食感で、やみつきになる味。冷やしでも温でも使える万能系です。
今回紹介した缶詰まとめ
| 商品名 | アレンジタイプ |
|---|---|
| カレイの縁側 | 温／あんかけ系 |
| 釜揚げしらす | 冷／さっぱり系 |
| 桜肉ユッケ風 | 温／まぜ麺系 |
| サバカレー | 温／カレーうどん系 |
| めんツナかんかん | 冷・温／クリーミー系 |
こんな日に食べたい！缶詰うどん“生活シーン別”活用術
うどんと缶詰。
どちらもストックしやすくて、調理も簡単な“ラクうま食材”ですが、実は「どんな日にどう食べるか」で、その真価は何倍にも膨らみます。
ここでは、シーン別におすすめの缶詰×うどんアレンジをご紹介！
それぞれの“あるある日常”に寄り添うような提案で、ひとり暮らしの強い味方になります。
🛋 疲れすぎて動けない夜に
→【木の屋】カレイの縁側で “やさしい生姜あんうどん”
「今日は本当に何もしたくない…」
そんな日の夜には、レンチンうどん＋カレイ缶で完結する“癒しごはん”。
生姜としょうゆの香り、脂ののったやわらかいカレイの身が、やさしく胃に染みていきます。
出汁をかけても、あんかけにしても◎。心と体を整えてくれるような、そんな一杯です。
🌞 夏の昼、何も食べたくない日に
→【山梨缶詰】釜揚げしらすで “さっぱり冷やしぶっかけうどん”
エアコンの効いた部屋でダラダラしてたら、もう14時。
でも何か食べなきゃ…というときは、冷やしたうどんに、釜揚げしらすとポン酢をかけるだけ。
火も包丁も使わず、キッチンが暑くならないのが最高です。
梅干しや大根おろしを足せば、より爽やかに。
夏の食欲レス問題、これで解決！
🌙 夜更かしの〆に、こっそりこってり
→【明治屋】桜肉ユッケ風で “ピリ辛まぜうどん”
Netflixを観てたら日付が変わってた。
お腹が空いてるけど、ラーメンはちょっと重い…。
そんな時に食べたいのが、桜肉ユッケ風缶を使ったピリ辛まぜうどん。
温かいうどんに乗せて、温玉・ネギ・ラー油。
ジャンキーなのにどこか上品な甘辛さで、「これは罪じゃない」と思わせてくれる不思議な一品。
🛒 冷凍庫にうどんしかない日曜日
→【ふくや】めんツナかんかんで “即席カフェ風釜玉”
日曜の午後、出かける気もないし、家にあるもので済ませたい…。
そんな時の心強い味方が「めんツナかんかん」。
茹でたうどんにそのまま乗せて、マヨ・刻みのり・黒こしょう。
冷でも温でもいけるし、牛乳を加えれば“和風カルボナーラ風”にも。
冷蔵庫の中身を問わない自由さが魅力です。
🍛 ひとりでもご褒美をあげたい夜に
→【信田缶詰】サバカレーで “とろとろカレーうどん”
自炊を頑張った週、仕事が一区切りついた夜など、「ちょっといいもの食べたいな」と思ったらサバカレーの出番です。
具だくさんの和風スパイスカレーが、うどんにからんでお店クオリティに。
牛乳で少しのばしても、レモンで爽やかにしてもよし。
いつものうどんが、“休日ごはん”に変わります。
🧑🤝🧑 急な来客でも大丈夫
→ “見た目よし”の缶詰で映えうどんを
もしも友達が急に来たときでも、慌てず使えるのが缶詰うどん。
たとえば、白くてふわふわな釜揚げしらす缶は、冷やしうどんに乗せるだけで食卓が映える。
めんツナかんかんも、温玉やトマトを添えればカフェごはん風に。
缶詰＝時短食材と思いがちですが、見た目や味の満足度でいえば“おもてなしメニュー”にもなります。
🧠 自炊に疲れたすべての人へ
自炊って、毎日だとちょっと息が詰まるもの。
それでも外食やデリバリーに頼らず、ちゃんと美味しいものを食べたい——
そんな気持ちに応えてくれるのが、缶詰とうどんのコンビです。
買い置きできて、失敗せず、火を使わなくても満足できる。
自炊が苦になった時の「お守りごはん」として、冷凍うどんと缶詰は最強の組み合わせかもしれません。
まとめ：缶詰うどんは“料理”ではなく“生活テクニック”
「今日はどれにしよう？」
そう思いながら缶詰棚を眺める時間は、きっとちょっとだけ前向きな気持ちにさせてくれます。
缶詰×うどんは、ただの時短ではありません。
頑張る日にも、頑張れない日にも寄り添ってくれる、“暮らしのスキル”なんです。
もっと活用！缶詰うどんの保存・リメイク・楽しみ方
缶詰うどんの魅力は、時短や味だけではありません。
保存がきく・アレンジが広がる・ムダが出にくいなど、暮らしに寄り添う機能性がぎゅっと詰まっています。
ここでは、缶詰うどん生活をより快適に楽しむためのヒントをお届けします！
✅ 開封後の保存方法とポイント
缶詰は基本的に「開けるまでが長期保存」。でも一度開けたあとは要注意です。
▷ 開封したら…
- その日のうちに使い切るのがベスト
- 余ったら清潔な密閉容器に移して冷蔵庫へ
- 魚介系は特に翌日中には食べ切ることを推奨
🔍豆知識：「缶のまま冷蔵庫に入れる」のはNG！
金属成分が溶け出す恐れがあるので、必ず別容器に移して保存してください。
✅ 冷凍うどんは“神アイテム”
冷凍うどんは、電子レンジで約3分、鍋で茹でれば1分前後。保存期間も長く、安価で買えるのが魅力。
常に2～3玉は冷凍庫にキープしておくと、「缶詰がある＝食事が成立する」状態になります。
また、袋入りのゆでうどんも日持ちがするので、ストックとして便利です。
✅ 余った具材のリメイク術
「缶詰1缶まるごと使うのはちょっと多い…」というときは、以下のような活用法も！
● ごはんものにリメイク
- 桜肉ユッケ → ユッケ丼（＋温玉＆海苔）
- サバカレー → チーズカレードリア、焼きカレー
- しらす缶 → おにぎり、卵焼きの具、冷奴のトッピング
● サイドメニューに
- カレイの縁側 → お茶漬け／出汁茶漬け
- ツナ明太 → トースト／ポテトサラダの具
一人暮らしにありがちな“ちょい残し”も、ムダなく活用できます。
✅ 時短調理のコツ｜洗い物を増やさない！
うどんアレンジは、“調理器具1つ”で完結させるのがコツです。
▷ どんぶり1つ調理法
- 冷凍うどんをレンジでチン（どんぶり＋ラップでOK）
- 湯気が出たらそのまま缶詰を乗せる
- 電子レンジで追加30秒温め（必要な場合）
- 仕上げにマヨ・ネギなどのトッピング
これだけで、洗い物は「どんぶり＋箸＋缶」のみ！
🧽洗い物を最小限にする工夫も、継続のコツです。
✅ “缶詰×うどん”のある暮らしは、意外と豊か
忙しい日、疲れた日、何もしたくない日。
それでも「ちゃんと食べたい」気持ちを叶えてくれるのが、缶詰うどんの魅力です。
- 時間がなくても、しっかり美味しい
- 自分のペースで、食べたいときに食べられる
- 食費も抑えつつ、満足感あり
日常の中の“ちょっとしたごちそう”として、缶詰×うどんは確実にあなたを支えてくれる存在になります。
✅ どこで買えるの？缶詰うどんに使える缶詰はここに！
今回紹介した缶詰はすべて、**缶詰専門店「カンダフル」**で取り扱っています。
ECサイトからも購入可能なので、冷凍うどんと一緒に“おうちストック”として常備するのがおすすめです。
🏬 カンダフル新橋店のご案内
カンダフルは、東京・新橋駅近くにある缶詰専門店です。全国各地のご当地缶詰やおつまみ缶詰、珍しいスイーツ缶まで常時300種類以上取り揃えています。
【店舗情報】
- 住所：東京都港区新橋2丁目17-14
JR新橋駅エキュートエディション - 営業時間：11:00〜21:00（日曜、祝日は20時まで）
- アクセス：新橋駅から徒歩1分
店頭での試食やスタッフのおすすめ解説も人気。ぜひお気軽にお立ち寄りください。
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